神戸マラニック

昨日無事に開催
今回から4回シリーズで開く予定です
今回は「N]
三ノ宮から北に向かって
新神戸駅、布引の滝、再度公園、外国人墓地
神鉄車両基地、石井ダム、烏原貯水池
祇園神社、諏訪山公園、海外移住と文化の交流センター、北野工房
と巡って
銭湯で汗を流してから旨いビールを!
少人数だったのでゆっくりと休憩もしっかり取りながらの
マラニックでした
次回は秋10月頃に予定してます
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奥びわ湖健康マラソン

昨日初めて走ってきました
名前は良く聞くしいい大会らしい・・・と
遠いなぁ~と思っていたけど
普通に起きても行けると判り、じゃ行くか、となり、ポチッと
5時に起床、いつものルーティンを済ませて
前日に取り出したモノをリュックに詰めて
6時半頃に出発
バスでも間に合いますがもしも遅れると間に合わないので・・
7時過ぎの新快速で最寄駅の永原駅まで約2時間半
今回初めて本を持ち込んで読書しながら向かいました
近江今津で4両になると車内はランナーで満員に
会場は思いのほか多くの人で賑わってました
受付を済ませて体育館で更衣して
荷物はそこに置いておいても良かったけれど
ロッカーがあったのでそこに入れました
会場には模擬店もたくさんありました
それ程暑くもなく過ごしやすいですね
スタート地点は少し離れているので
トイレを済ませてから、そこそこいい時間だったので
ジョグせずにボチボチと徒歩で移動
10:30にスタート
少し走ると集落がありそこではしっかり声援をもらいましたが
そこを過ぎると沿道からの声援は「ゼロ」
3か所あるエイドの中学生の応援が力になります
ほんと、よう頑張ってました、しっかり動いてました
2,3km走ると右手にびわ湖が見えてきて
折り返しまで湖岸沿いをクネクネとはしります
ゆるい風が吹き、汗はかくけれど
それほど暑いとは思わなくて、走りやすいです
アップダウンもほとんどない
ほぼほぼ予定通りの㌔6分ペースで走れてました
復路の最後は往路と違って畑の中を移動し
最後は真正面にゴールが見えるコース
タイム計測はなくて
ゴール横の時計でタイムを確認するか
自分で計測するか・・です
ところが、どちらも失念して
しばらくしてから気が付いて慌てて時計を止めたので
正確なタイムは判りません(^.^)
先週はなかなか汗が止まらなかったのに
今日は湖北で爽やかなのか汗もすっと引きました
地元の年配の方が書いてくれる
手書きの完走証をもらって
会場で、ししコロ、を買って食べた後
駅に移動
電車が1時間に1本しかないので
ホームはランナーが大勢
近江今津で増結したのでいつもの5両目に移動して
着くまで読書
いい季節に気持ちよく走る、と言うのにはいい大会ですね

丹波市三ツ塚マラソン

去年に引き続き、今年も走ってきました
昨年よりも少しゆっくり目に出て
8時前に現地に到着
少し遅い分、アスファルトの駐車場ではなくて
公園内の芝の駐車場に
受付を済ませて
会場を少しブラブラするも
ラン関係の商品は買う気がないし
食べ物も・・・止めとこ(^^)
時間の潰しようにやっぱり困ってしまう
かと言ってギリギリに来ると止める場所に困るしね
駐車場でばったりと10歳ほど上のラン友に声を掛けられて
しばしの談笑
お互い走れませんねぇ・・・と
それでもお元気そうでした
やきもちを買って食べて栄養補給
時間つぶしに(^^)トイレに何度か行って
5kmのランナーが帰ってくるのを見ていたら
またまたラン友と遭遇
あれこれと喋っていて別れて
ふと後ろを見たら10kmの部の人が
既にもうかなり並んでいました
去年もいい天気でしたが今年はそれ以上に暑くなりそう
10:15にスタート
制限時間65分とローカル大会にしては厳しい
狙うものもないしのんびりと・・・思ってましたが
写真を撮るような景色もないし
やっぱりシリアスに走りました
坂を下ってから右に折れたら折り返しまで一本道
前半はなんとか5分を切るペースで走れましたが
折り返してからは
普段走らないペースなので脚も付いてこれなくて
ガクッと重くなってきた
給水も取らずに頑張りましたが
㌔5分を維持するのに必死
最後の上りも頑張って走ったけど
前半と後半では約2分のタイム差でした
23:41と25:37
ほぼ昨年と同じタイム
じわじわとタイムが落ちて行く中で
これはなかなかいいタイム
レベルの低い話ですが・・
車に戻って着替えようとしましたが
暑くてなかなか汗が引きません
朝作っておいたおにぎりをほおばりながら
途中休憩も取りながら2時間ほどで帰宅
来年は・・・別の大会に出る予定ですが・・・

実家

久しぶりに
ほぼ一か月ぶりかな
実家に行ってきました
義父も義母も
変わらず・・・と言うことで

京都練習会

今年も参加
すっかりGWの恒例行事になりました
途中で買い物があったので少し早めに出発
時間が意外と早く済み
10時頃に集合場所の出町柳に到着
賀茂川デルタで記念撮影のあと出発
抹茶ドーナツ美味しかった
偶然にも今回は〇〇ねっとのメンバーのみに
天気も日差しがそれほどなくて
走りやすくて助かった
いつもの休憩ポイントゆっくりと休憩しながら
雲ケ畑を目指す
今年は色々と珍しいと言うか
「初」の事がありました
対岸でレースをしているのを見ました
高橋の自販機が無くなっていた
洛雲荘のお店の方と色々と世間話
SNSのラン仲間のイベントに遭遇
京都のラン友とばったり遭いました
距離表示の疑問が解決
等々
ゆっくり走ってきちんと休憩も取りながらも
ほぼほぼ予定通りに帰ってこれました
河原町のこじゃれたお店でアフター
帰宅は11時過ぎでした^^