週末

週末の土曜日は少し長めの距離を走るのが常で
24日も須磨まで
疲れる後半も思ったよりもいいペースで走れました
日曜はこの時期の恒例となりつつある
平原綾香のコンサートの
最近は「ライブ」と言うのが一般的ですね(^.^)
平日の過ごし方はワンパターン化してますが
週末は気が付けば
何かと色々と予定が入っているのが現状
7月もほぼ毎週のように何かしらの予定が入ってます
忙しくしてるわけではなく
好奇心旺盛と考えてます
それを楽しみに1週間頑張れます
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鉄人28号まで

休日の昨日、久しぶりに新長田の鉄人28号まで
一応、自分の中では、月に1回は行こう、と決めてるのですが・・
フルの大会があったり、レースが続いたり、お出かけが続いたり・・
等々でカレンダーをめくってみたら、2月以来でした
まぁ、その間に、フルは2本走ってるし
先週は同じくらいの距離を走ってはいますが・・・
走ったからどうこうではなくて
月に1回以上は30km走をしたいと
時には40km超も
自分の中では、その距離を走ることで
フルを走っても脚が持つ、と考えてます
昨日は走り出しは、いつものように
重かったのですが、徐々に慣れたと言うか、麻痺したと言うか・・・
少しは走れる状態に
タイムも思っていたより、多分、良かったかな、と
時計を持って走らないので細かいことはわかりませんが

ロング走の予定が・・

久しぶりに中央市場までと思っていたのですが
ラン友に渡し物ができたので
リュックを背負ってのランに変更
最小限の荷物にしたけど
やっぱりじわっと重い
そして暑い
40km超の予定でしたが
5時間走に変更
花隈で昼に銭湯の予定なので
時計を見ながら
余裕を見て10:40に到達した所で折り返し
もう少し先まで行けるかと思ったけどね
やっぱり徐々に走れなくなってるのかな
まぁあまり無理せずゆっくりペースで行き
休憩も取りながら
風呂に入ってすっきりした後
久しぶりに元町で映画を観てきた
「八重子のハミング」・・・良かったですよ
他人事ではないしね
その後みなとの森公園に行き
ラン友に渡し物を託けて帰ってきた

たたらぎダム湖マラソン

今年もエントリーして走ってきました
昨年と違い天気に恵まれました
出発の時間も半時間ほど遅らせました
もう少し遅くても多分間に合いますが
何があるかわからないし
余裕を見ておかないとね
受付を済ませて着替えを済ませて
シャトルバスで会場に
次々と来るのでストレスはなし
会場でも時間はたっぷりあるので
買い食いしたり
トイレにいったり
会場をゆっくり散歩したり
10時半スタート
2時間15分を越えてもいい・・・
そんなつもりでいたけど
走り出してすぐに、脚も体もまったく動かないのに
少々焦りました
まぁ、ゆっくりランの予定だから大丈夫と、自分に言い聞かせる
それでも、ランナーの哀しい性で
走り出すとそれなりに走ってしまっていて
上りの部分でも6分ちょいくらいのペース
脚も体も徐々にほぐれてきたみたいで
予定をまたまた変更して
6分程度のペースに
復路は徐々にペースが上がって
ゴールは2時間くらい
食べたかった、あさご鍋、は売り切れで
弁当を買って昼食
帰りは地道を選択したので
2時間以上かかりましたが
眠くならず良かったです
今年前半はこれで終わり
次は9月までレースはなし